I LOVE PINDAKAAS! Misschien dat niet iedereen fan is van pindakaas. maar ik hoor ook heel vaak ‘maar dat is toch niet gezond’. De meeste mensen die dat zeggen, scharen de pindakaas onder dezelfde categorie als hagelslag en choco pasta.
Een persoonlijk wekelijks trainingsplan maken
Voor de een is een half uurtje training perfect. De ander wil graag een langere workout om zijn/haar doelen te bereiken. Dus, hoe weet je hoeveel beweging je echt nodig hebt? En hoe krijg je het ingepast in jouw persoonlijke